10. pražský půlmaraton

10. pražský půlmaraton 29.3.2008 – na startu bylo kolem 5,5 tisíce běžkyň a běžců

            Jubilejního desátého půlmaratonu se z našeho oddílu zúčastnili Blanka (Sysel), Mirek (Mia) a Mirek (Kiwik), původně měl běžet i Jirka (Krab), ale ten onemocněl virózou, a tak zůstal doma.

            Do Prahy jsme jeli už v pátek, resp. do Líbeznic, kde jsme přespali u Katky a Tomáše. Ráno po vydatné snídani jsme dojeli na záchytné parkoviště u nádraží Holešovice a metrem dojeli na Palachovo náměstí k Rudolfinu, kde byl start i cíl. Na Alšovo nábřeží pak bylo technické zabezpečení. Trasa závodu byla obdobná jako v minulých letech, s drobnými změnami v úvodní a střední části. Počasí se naštěstí umoudřilo a i když trochu foukalo, vysvitlo sluníčko a bylo vcelku příjemně. Hezká byla i divácká kulisa, zejména v centru Prahy. Trasu závodu a výsledky (i minulých ročníků) najdete na  www.pim.cz .

Pokusili jsme se vyzpovídat naše borce po závodu Mirka a Mirka, Blanku jen po telefonu (mezitím odjela do Brna).

1. Chtěl jsem si to vyzkoušet, vloni to běžel táta a tak jsem si řekl, že by to mohla být zajímavá zkušenost.

2. Neúnavně tj. tak, abych se neunavil. No, trénoval jsem podle tréninkového plánu, který běží od listopadu, nijak speciálně jsme se na závod nepřipravovali. Předchozí dva víkendy jsme měli soustředění v ROB (jedno reprezentační, druhé oddílové), takže mezitím jsme spíše aktivně odpočívali a zařadili do toho tempové prvky.

3. Před startem bylo celkem chladno a foukal silný vítr, po startu se to vylepšilo, vítr se trochu utišil a svítilo i sluníčko.

4. Prvních 10 km se běželo hodně pohromadě, potom už to bylo volnější, bylo více prostoru. Po obrátce pod Nuselským mostem jsem měl na 16 km trochu krizi, zapomněl jsem, že se běží ještě jedna obrátka na Smíchov, ale nakonec jsem ji překonal a doběhl celkem dobře.

5. Že jsem ho doběhl v čase lepším, než jsem předpokládal.

6. Je úplně něco jiného běžet v ROB deset kilometrů v lese sám a nebo na takovémto závodě startovat v houfu 5,5 tisíce běžců.

1.Startoval jsem již vloni, takže jsem počítal s tím, že letos opět poběžím, chtěl jsem si vylepšit čas tak o 3 minuty, což se mi nepovedlo, zlepšil jsem se je minutu a 10 vteřin.

2. V letošním tréninkovém plánu mám oproti loňsku posun v objemech, takže jsem vlastně pořádně ještě neběhal úseky, což se myslím projevilo právě na výsledku.

3. Docela to ušlo, bylo kolem 13 °C, což bylo příjemné (vloni bylo asi 8 °C), ale zase foukalo.

4. Začátek jsem šel s Kiwikem (Sysel se nám někam ztratila při řazení na startu), asi po 1,5 km jsem se odpoutal a až do 10 km to bylo výborné, šel jsem na čas kolem 1 h 46 min, ale v zatáčkách v centru města jsem zpomalil a nějak jsem se nemohl rozběhnout. Druhá část pod Nuselák a na Smíchov je trochu nudná. Od 16 km jsem se snažil zrychlit, ale už to moc nešlo.

5. Lepší organizace než vloni, ale jinak nic zásadního. Ještě nerovné kostky v centru města.

6. Že jsem dokázal i přes krizi ve 3.čtvrtině závodu dosáhnout lepšího času než při minulém ročníku.

1. Tohoto závodu se účastním již po několikáté.

2. Trénuji s maratonci v Brně, takže jsem se připravovala s nimi.

3. Bylo celkem teplo, ale vítr byl nepříjemný.

4. První polovinu dobře, držela jsem tempo podle plánu, na začátku druhé půlky jsem zvolnila a nedokázala to dál rozběhnout, povedlo se mi to až od 16 km, kdy jsem běžela s nějakou Němkou a zájemně jsme se hecovaly. Potěšilo mne, že jsem ke konci opět dokázala zrychlit Plán byl zaběhnout čas těsně nad 90 minut,což se úplně nepovedlo.